jueves, 16 de agosto de 2012

Frío miércoles en Navacerrada "Mal tiempo, pero buena compañía"

Buenas tardes!!
Estamos a una semana de los nacionales y tenemos que aprovechar hasta el último día.

Buena y fría mañana la de ayer con Gonzalo en Navacerrada, nuestra zona preferida de Madrid. No faltó la buena compañía ni tampoco el frío, pero como dicen algunos..."Al mal tiempo, buena cara" y nosotros le pusimos buena cara a pesar de llegar a los 10ºC en la cima del puerto. 


Salu2!
Melany García

domingo, 12 de agosto de 2012

"Semana de concentración y fin de semana provechoso"

Ya una semana exacta sin publicar, ha sido una semana cargada y con poco tiempo libre. Os publico sobre este fin de semana.


Sábado 11: "2h con la Grupeta Parque Europa"


Una buena y agradable mañana acompañada de un buen entrenamiento y del calor, pisando carreteras por las que hacía mucho tiempo que no pasaba, en las que se rondan los 40º C.


Domingo 12: "100km (café incluido) + 30' probando la cabra"


Pocas veces he madrugado así para salir a entrenar, pero hoy he sido fuerte!! jaja
A las 7:30 en pie y a las 7:50 en marcha, nos esperaba la Peña Cedena para una mañana de fondo, con la mítica parada en Lominchar (Toledo) y vuelta a casa. 
Al llegar a casa he cambiado de bici, tocaba probar la bici de contrareloj.


Un beso!
Melany García